O que vcs poderão fazer

Vcs poderam fazer quaze tudo oque o que vcs quizerem como pula de um pradio no outro subir muros de 3m e desser de 5m é imprecionante como vc poder conseguir salta de 5m quando ninguem consegue pular 2 é muito bom veja algun videos de alguns movimentos

No parkour as execuções de movimentos é uma das partes fundamentais se não pode aver erros como esses veja:

O meu conselho é se vc sabe que não consegue não fassa!

o salto king kong

Este é o mais famoso dos mivimentos, o salto king kong ,vc tem que esticar os braços até a barra de ferro sobre o chão e passar pelo obstaculo passando as pernas entre os braços e chegando ao chão de novo assim ele supera o obstaculo seguro que não averá o risco de queda ou tropeço na execução do movimento.

Se os textos estarem dificeis de ler porcausa de linhas apagando as letras cliquem fora do texto e puxe o mause para dentro do texto com o mause clicado assim ira melhorar. OBRIGADO!

Sem competição

Lembre sempre que o Parkour não tem competiçoes ninguem é melhor que ninguem ,e tambem não possui professores vc só aprende o parkour olhando os outros traceurs mais nada impede que os traceurs ajudem outros dando algumas dicas de como executar os movimentos que os traceurs calouros não sabem fazer ainda, tambem alguns dos movimentos do parkour são muito dificeis e levam semanas para aprender mais no final vale a pena treinar tanto porque vc fica feliz em saber que vc faiz coizas que todo mundo acha impossivel de fazer.

parkour o estilo de vida

O Parkour é mais do que um esporte ele é um estilo de vida uma vida radical e divertida, porque quando vc aprende um novo movimento vc acha que pode fazer tudo o que quizer é um momento de prazer inesquesivel como o meu primeiro desh foi como poder fazer tudo ou o meu primeiro salto king kong foi otimo comecei a treinar feito doido e hoje comsigo pular até de 3,50 m de altura é otimo saber que posso fazer essas coisas me chamão de macaco ,eu encaro isso como um elogio pois chamar alguem de macaco no parkour é como falar que ele é um ótimo traceur,e vcs podem fazer tudo o que eu fasso se treinarem muito é otimo saber que vc poder fugir de alguem em alguma brincadeira sem ser pego por ninguem, é tão bom saber que posso fazer isso é vou poder fazer mais do que isso no futuro . O PARKOUR mudou minha vida.

Esse é David Belle o francês que modernizou o parkour conhecido por todos os traceur do mundo ele tambem é um traceur e na França ele treina junto com muitos outros traceurs que ele ajuda a aprender o esporte e vcs podem velo no you tube ,é um video dele posto na internet:http://br.youtube.com/watch?v=x98jCBnWO8w , copie esse código e cole na barra a cima para ver o video

Para vc não precisar ficar com o pé doendo ou até quebra auguma parte do corpo eu recomendo vc depois de um salto longo ou alto executar o rolamento é um tipo de cambalhota laterao pois se vc fizer uma frontao pode machucar a cabeça,mas tem o mais usado no parkour a queda na ponta do pé e de pouco em pouco vc encosta interamente o pé no chão mas o melhor amortecimento é ter um bom tenis mas para reforçar vc pode colocar solas de chinelo dentro do tenis pode parecer ridiculo mas muitos traceur famosos usão esse tipo de recurso de amortesimento.

um traceur

Um traceur é um mestre na arte da fuga velôz um mestre da agilidade e força executa seus movimentos com precisão e atenção sempre ve um obstaculo vai até ele e executa o movimento e ate que o obstaculo seja dificio ele tenta fazelo mas se ele ve que não pode ele desiste pois ser um traceur não é morrer tentando executar o movimento mais sim aprender e preservar a vida só que um traceur deve tentar alcançar seu objetivo sua meta sem arriscar sua vida.

A aparencia de um traceur

A aparencia de um traceur é quase tudo, vc não acha que vai sair por ai pulando feito um macaco loco todo rasgado é claro que vc tem que colocar roupas decentes para praticar eu proponho que vc coloque uma camiseta larga (preta) um short leve e monhequeiras (pretas) quase todos os traceur que eu conheço usão esse tipo de combinação de roupa eu tambem uso mas eu não estou obrigando ninguem a usar é só uma dica para vcs, é pra vcs não sairem na rua e todomundo diser quem é aquele cara todo rasgado e sujo pulando o muro feito macaco, não que vcs tenham roupas rasgadas e sujas.

A execução de de movimentos

A execução de movimentos é o principal como o salto king kong vc estica os braços para frente e passa as pernas entre os braços mais tem o mais facio que é o salto lateral esticando os braços para frente e passando as pernas lateralmente,tem o desh escando os braços e girando as pernas lateralmente e caindo na posição que saiu tem o salto king kong longo que é king kong big saltando colocando as pernas para cima e esticando os braços e passando as pernas lateralmente ou entre as perna tem tem o big jump king que vc salta com as pernas para frente e no final do salto coloca as mão e joga as pernas para frente,e tem os saltos manobraticos como colocar a mão direita e girar as pernas para frente tirando a mão direita e colocando a esquerda caindo no chão empé , tem o salto completo pulando completamente o muro.